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職場の既婚男性への恋心を忘れる方法と片思いを断ち切る方法

不倫   319 Views
好きになった男性が、同じ職場にいてさらに既婚者だった場合、いったいこの思いをどうすれば良いのか、悩むことが多いでしょう。職場の既婚男性を好きになってしまったことで、さまざまな辛い思いをすることもあります。

ここではまず、職場の既婚男性に片思いをするとどんなことが辛いのかを解説し、そんな彼を忘れる方法や、気持ちを断ち切る方法を詳しくご紹介していきます。

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職場の既婚男性へ片思いをすると辛いこと

他の職場の女性と仲良くしている場面を見る

職場には自分以外の女性もいるでしょう。自分が好きな人と仕事で関わるように、他の職場の女性も恋心はなくとも彼と関わることがあるはずです。

職場の既婚男性に片思いをしていて辛いことの代表的なものとして、職場の他の女性と接している場面を目にすることです。

彼とその女性が親しげに仲良く会話をしていればいるほど、そんな場面を見るたびに心を痛めてしまうのではないでしょうか。片思いの辛いところは、勝手に好きになって勝手に嫉妬心を抱いてしまうことです。

夫婦仲が良く家族円満な話を聞く

好きな男性が既婚者だと、家庭のことについて耳にすることもあるでしょう。直接彼から聞かなくても、同じ職場にいるので他の人との会話で聞いてしまったり、人伝いで耳に入ってしまったりすることもあります。

奥さんとの仲が良いことや子供と遊びに行った話など、夫婦円満・家庭円満な話を聞いてしまうととても辛い気持ちになります。

異動や転勤

物理的に好きな人と離れてしまうことは、これもかなり辛いことです。会社で働いていれば、異動や転勤もあり得ない話ではありません。もしくは彼が転職をして会社を離れてしまう可能性もあります。

同じ会社で働いているからといって、ずっと同じ職場で側にいられるとは限らないことも、職場恋愛では辛いことのひとつです。

好きなことをアピールできない

好きな人が同じ職場であることに加えて既婚者である場合、好きな気持ちを目立ってアピールできないことも辛いことのひとつです。

あくまでも職場は恋愛をするところではなく「仕事をする場」であって、公私混同してしまうことはあまり良いことではありません。ましてや好きな相手が既婚者となると、正直に気持ちを伝えることは周囲の目を考えるとなかなか難しいでしょう。

もし気持ちがバレてしまって仕事に支障が出たら、彼本人のみならず周囲の人たちにも迷惑がかかる恐れもあります。このような、「気持ちを伝えたくても伝えられない」ことは非常に苦しい状況だと言えます。

自分の気持ちを抑えないといけない

好きな気持ちをアピールできないことにも繋がりますが、好きな人に対して素直な気持ちを伝えたり表現したりすることができない職場では、常に自分の気持ちを抑えないといけない状況になることも、とても辛いことです。

人を好きになる気持ちに歯止めをかけてしまうことは非常に苦しいでしょう。

好きな人(既婚男性)を忘れる方法

仕事に没頭する

好きな人を忘れる方法としては、一切彼と会わずにいることが一番早いのですが、同じ職場で働く人だとそうはいきません。嫌でも毎日顔を合わせてしまいます。

忘れたいのに顔を合わさないといけない状況も、始めは辛く感じるでしょう。そんな辛い気持ちを消し去って彼を忘れるためには、視点を変えてみることが大切です。

まず本来の目的として、仕事をするために職場に来ています。恋愛をするために会社に来ているのではないことをしっかりと認識しましょう。そして目の前のことに一生懸命に取り組みます。そうやって仕事に没頭していると、きっと早い段階で好きな人を忘れることができます。

大して責任のないポジションにいたとしても、誰でもできるような仕事しかしていなかったとしても、任されている仕事はどんなに小さなことでも完璧な結果を求めて励んでみましょう。きっと心に良い変化が現れるはずです。

趣味を持つ

仕事に没頭することと似ていますが、趣味を持ってそれに熱中することも彼を忘れるには有効な方法です。とにかく恋する気持ちの熱量を、他のものに注ぐことによって恋を忘れるのです。

ポジティブな評価
仕事はあくまでも割り切って淡々とこなし、プライベートな時間を充実させましょう。

没頭できる趣味を持てれば、世界が広がります。もしかするとその趣味がきっかけで人間関係も広がって、新たな素敵な出会いによってまた別の恋が始まるかもしれません。

何かを忘れるには、今までそれに向けていた気持ちを別のところに向けることが一番早いのだと言えます。

一人旅に出る

思い切って一人旅に出てみるのも、職場の好きな人を忘れるには良い方法です。職場での恋愛は、とても狭い世界の中での出来事です。できれば今までに行ったことのない場所や知らない場所へ一人旅に出てみると、一気に自分の世界が広がります。

そうすると、今までの自分はちっぽけだったと思うかもしれません。狭い世界から抜け出し、これからいくらでも可能性を広げることはできるのだと、前向きな気持ちになることで彼を忘れることができるでしょう。

音楽に癒される

音楽には、癒しの力があります。仕事や趣味に没頭したり一人旅に出たり、具体的な行動を起こすこともできないくらいに辛く沈んでいるときには、自分を癒してあげましょう。

早く忘れたいからといって無理に自分の気持ちを否定することは、逆効果です。自分を戒めることで更に辛い気持ちは増幅し、もうそうなってしまうとまるで呪いをかけられたように、なかなか彼を忘れることができないでしょう。

「好きになってはいけない人を好きになった、大好きだった、忘れないといけないけどどうしても忘れられない、とても辛い」といったような、自分の心情に合った失恋ソングなどを聴くことによって、ネガティブな気持ちを肯定することができるようになります。

そうすると涙が出てくるかもしれません。辛い感情を吐き出すように思いっきり泣くことでも心は癒されます。少し落ち着いたら、前向きになれるような恋愛ソングを聴くのも良いでしょう。

好きな人を忘れるためにはまずその気持ちを肯定して吐き出すことが必要です。音楽にはそれを助けてくれる力があり、促進剤のようなものです。

片思いを断ち切る方法

異動や転勤、転職をする

片思いをすっぱりと断ち切るには、やはり好きな人と離れることが一番手っ取り早くて確実な方法です。好きな人が同じ職場にいるなら、自分がそこから離れることも考えてみましょう。
異動や転勤を申し出るか、もしくは転職をしてしまうことです。

物理的に彼と離れることが、思いを断ち切るには最も効果的です。職場を離れる決意をすることは、さまざまな生活環境や事情によって難しいこともあるかもしれませんが、もしできそうなら検討してみても良いでしょう。

新しい出会いを求める

やはり「忘れたい恋は新しい恋で塗り替える」のが、最もスピーディーに思いを断ち切ることができる方法だと言えるでしょう。

合コンや飲み会など、出会いの場に積極的に赴き、新しい出会いを求めると良いです。もしそれで新たな恋が芽生えたなら、その時点でもう職場の彼への気持ちは断ち切れていることでしょう。新たな恋に夢中になればなるほど、過去の恋する気持ちは忘れ去るのも早いです。

不倫のデメリットを考える

もしこのままうまくいって両思いになれたとしても、好きな人は既婚者です。恋が成就したとしても、不倫になってしまうことを考えてみましょう。

不倫にメリットは無いに等しいことは、誰もが理解していることです。好きな人と愛し合うことはできても、決して自分のものにはならない苦しさに耐えられるかどうか、周囲の目を気にしながら付き合っていく罪悪感に苛まれることも、できるだけリアルに想像してみましょう。

そうして「今彼への思いを断ち切ることが最善で、自分が一番傷つかない方法」だと自覚すると良いです。自分を守るためにも、既婚男性への片思いは断ち切ることが最も良い方法だと気付くことで心が救われます。

紙に書き出す

好きな人への片思いを断ち切るために、自分の中で渦巻くさまざまな感情を紙に書き出すことも良い方法です。辛さや苦しみも、思いのままに正直に紙の上に吐き出しましょう。誰に読ませるものでもないので、文脈なんて気にせず、ありのままの今の感情をぶつけるのです。

これは何かに悩んだときや、苦しいことに直面したときにも使える方法です。頭の中だけで考えるだけでは、整理できずにずっとモヤモヤしたままになってしまいます。

抱える感情を全て紙に書き出すことにより、心がすっきりするとともに自分はいったいこれからどうすれば良いのか、どうしたいのか、進むべき道が明確になります。

ポジティブな評価
既婚男性へ片思いする気持ちを断ち切りたい、と本当に心の底から願っていれば、そうなるための道が紙の上に見えてきます。

どうしても忘れることができない場合

割り切って考える

いくら忘れようとしても、何をどうしたって既婚男性への思いを断ち切れない場合は、今すぐに無理に諦める必要はありません。無理をすると、かえって心が病んでしまうおそれもあります。

もしどうしても彼のことを忘れられない場合は、割り切って考えましょう。「絶対に諦めた方がいい」「自分が傷つくだけ、苦しいだけだ」という思い込みは捨て、既婚者の彼を好きなことに対する後ろめたさや、もし思いが成就したときの代償のことなどは一切考えないことです。

職場の同僚である・既婚者であるということの枠はとっぱらって、ただ彼を好きな気持ちだけを割り切って考えましょう。

例えば好きな芸能人に熱を上げるのと同じように、恋が叶うかどうかなんて現実的なことは一切考えず、ただ好きな気持ちを大切にするだけで、自分の心はとても楽になれます。

正直に気持ちを伝えてみる

思いを断ち切ることもできずに苦しむなら、いっそのこと正直に気持ちを伝えてみるのもひとつの方法です。うまくいくかいかないかに関わらず、どうにもできない思いを抱える今よりは、きっと楽になれるはずです。

もし正直に思いを伝えた結果、うまくいかなかったとしても、気まずいなら自分が職場を離れるくらいの潔さを持っていると良いでしょう。気持ちを伝えないまま好きな人を諦めることは、とても難しいことです。

当たって砕けろ!
いっそのこと思いをぶつけて玉砕するほうがすっきりして、執着することなく思いを断ち切ることができるでしょう。

もし恋が成就すれば、それはそれできっと幸せなことは多いはずですし、不倫が辛いならまたその時にどうすれば良いか考える、といった気持ちでいると楽です。また、いざ恋が叶って付き合ってみると、いずれは相手への気持ちが冷めてしまうことも十分にあり得ます。

しばらく仕事を休んで自分と向き合ってみる

好きな人を忘れられず、募る思いが断ち切れずに苦しい状況にいるのなら、一旦その混乱した気持ちをなだめるためにも、立ち止まってみることも必要です。

好きな人が同じ職場にいるため、このままの状況だと冷静になれずに苦しみは増えるばかりです。できることなら有給などを使って仕事をしばらく休み、自分と向き合う時間を作ると良いでしょう。

一人になって客観的に考えることで、視野が広がります。今までは見えてこなかった意外な解決策が、見えてくるかもしれません。心を休めるためにも、一人になってじっくりと自分の気持ちに向き合うと楽になれるでしょう。

占い師からのアドバイス

職場の既婚男性を好きになると、ほぼ毎日顔を合わせることになります。業務によっては関わることも多いでしょう。

同じ職場にいるとチームワークによる連帯感も生まれ、仕事の達成感、また辛さやストレスなども共有するので、気持ちを諦めたくてもすぐに彼への気持ちを消し去ることは難しい傾向にあります。

恋を忘れることは、いずれ時間が解決するものとは言え、相手が職場の人だととても長い時間がかかってその分苦しむ時間も多く、辛いものになってしまいます。思い切って退職などで自分が彼から離れるか、新しい恋を探すか、正直に気持ちを伝えてみるか、などが最も効果的な方法だと言えます。

一人で悩み、抱えるにはもう耐えられない状況なら、心を病んでしまう前に、信頼できる友人や占い師などに相談してみるのも良い方法です。無理に解決策を求めなくても、話を聞いてもらうだけでも効果的です。

自分の心の内にあるネガティブなものを言葉にして吐き出すだけで、ずいぶんと楽になれるでしょう。

まとめ

職場の既婚男性を好きになると辛いことは、主にほかの女性と仲良くしているのを目撃したり、好きな思いを正直に表現できず気持ちを抑え込んだりすることです。

その苦しみから逃れるために最も効果的な方法としては、仕事や趣味に没頭したり新しい出会いを求めたりすることで、報われない恋を忘れることです。

また、異動や転職などで彼から物理的に離れたり、思い切って思いを伝えてみたりするのも、片思いを断ち切る方法としては効果的です。

今まさに職場の既婚男性を好きになって苦しんでいる状況であれば、ぜひ参考にしてみてください。

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